Кога и Как да Постим през 2016 година ?

Постът е доброволен акт на пречистване не само на тялото, но най-вече на ума и душата. Според каноните на Православната Църква постите през годината са следните:

КОГА ДА ПОСТИМ?

1.Великденски  пости: Започва от понеделника след Неделя Сиропустна( Сирни заговезни). Нарича се Четиридесетница, понеже трае 40 дни, но към него се приесъединява и Страстната седмица, така че е по-продължителен( 7 седмици)  и трае до Великден. През целия пост риба се разрешава само на два пъти – на Благовещение (ако не се пада през Страстната седмица) и на  Цветница(Връбница). След Неделя Месопустна(Месни заговезни)  се спира яденето на месо, а след Неделя Сиропустна (Сирни заговезни) се спира яденето и  на мляко, млечни продукти, яйца  и риба. Ревностните християни, ако здравето им позволява на Разпети петък не приемат никаква храна и дори вода.

2.Петрови пости: Петровият пост започва след вечерното богослужение в  Първата неделя след Петдесетница(празника  на Светия дух) и трае до Петровден- 29 юни.Има различна продължителност всяка година. Режимът на Петровия пост е облекчен – пости се от яйца, млечни продукти и месо, но в дните различни от сряда и петък се разрешава риба.

3.Богородични  пости: Започва на 1 август и продължава до 15 август. Постът е строг, както Великденския и само на празника Преображение Господне – 6 август, се разрешава яденето на риба.

4.Коледни (Рождественски) пости: Започва от 15 ноември и завършва на 24 декември. Той е втори по своята продължителност след Великия пост. Трае четиридесет дни и не е така строг като Великия и Богородичния пост. През първата седмица на Рождественския пост и от 20 до 24 декември включително се практикува строг пост т. е. консумира се само растителна храна с олио или друго растително масло. През останалите дни на този пост (без сряда и петък) се разрешава риба. Безгръбначни животни (охлюви, миди, октоподи и др.) също се възприемат за постни храни.

5.Еднодневни пости:

  • Всеки сряда и петък
  • Срещу Богоявление (5 януари)
  • На Кръстовден (14 септември)
  • В деня на Св. Йоан Златоуст(29 август)

КАК ДА ПОСТИМ?

Постите са включени в религиозната практиката на всички основни религии и са средство за пречистване, което укрепва имунната система на човека. Когато постим, тялото се пречиства от вредните овкусители, оцветители, подобрители и токсини в месото и месните продукти, но постенето има и отрицателни страни.Важно е по време на пости да се приема разнообразна храна, която да включва задължително сурови ядки, бобови и пълнозърнени храни, сезонни плодове и зеленчуци, за да компенсираме в известна степен липсата на желязо, калций, някои аминокиселини  и витамини от групата В и К, които се съдържат предимно в животинските храни. Постната храна не трябва да съдържа хидрогенирани масла и концентрирани захари. Когато се премине на постна храна, за да се преодолее липсата на чувство за ситост, правим грешката да поглъщаме по-големи количества на едно хранене.

Преяждането води до претоварване на храносмилателната система и обостряне на заболявания като:гастрит, ентероколит, панкреатит и др. За това когато постим е правилно да се храним по-често ( през 2-3 часа) и с по-малки количества храна на един прием.

Това правило важи и когато постите свършат и преминаваме от постна към месна храна, яйца, мляко и алкохол. Преходът трябва да е постепенен и освен малките порции, правилно е и „блажните” храни да се въвеждат една след друга. Най-добре е първият животински продукт, с който ще се захраним да е кисело мляко и извара, следвани от варена или приготвена на пара немазна риба. После може да се премине към по-леки меса като:заешко, пилешко, пуешко и едва през следващите дни да включим останалите меса, но колбасите е добре въобще да се изключат. На Великден не правете грешката да претоварите стомаха си с меки и топли козунаци, много боядисани варени яйца, алкохол и газирани напитки.

За децата, които растат, бременните, кърмещите майки  и хронично болните от   болести на храносмилателната и еднокринната система постите не се препоръчват.

 

 


Споделете Своя Опит !

Ако сте осъществили свои оригинални идеи в кулинарията, ръкоделието,в   устройството и украсата на дома и градината, ако имате оригинален и положителен опит във възпитанието на своите деца, в грижите за здравето и красотата, прилагате свои хитри практични и икономични решения в домакинството, споделете своя ценен опит с останалите посетители на сайта. Изпращайте своите текстове и снимки, придружени с  информация за Вас на E-mail: [email protected]   и ние ще ги публикуваме. Така Вашите сполуки и опит ще станат известни на  хиляди хора.

ОЧАКВАМЕ С НЕТЪРПЕНИЕ ДА СЕ ОТЗОВЕТЕ И ПРЕДВАРИТЕЛНО ВИ БЛАГОДАРИМ!

Български Празничен Календар 2016 година

Празничните дни през годината са няколко вида: официални празници( неработни дни), църковни празници, традиционни празници и международни празници, трайно навлезли в българската празнична система.В дадения по-долу  Празничен Календар за 2016 година  са отбелязани по-важните празници на Българската православна църква и традиционните  празници от българския народен  календар. Църковните празници са дадени с техните   народни наименования. Освен празниците от традиционния обреден календар, са включени и по-новите  празници, които се  честват от десетилетия наред. Посочени са и дните за отдаване на почит към мъртвите- задушници.

ПОСТИ:

1.Велик пост:от 14 март до 30 април включително.

2.Петров пост: от 20 юни до 28 юни включително.

3.Богородичен пост: от 1 август до 14 август включително.

4.Коледен (Рождественски) пост: от 15 ноември до 24 декември включително.

5.Еднодневни пости:

  • Всеки сряда и петък
  • Срещу Богоявление (5 януари)
  • На Кръстовден (14 септември)
  • В деня на Св. Йоан Златоуст(29 август)

Задушници:

  • Задушница пред Великия пост – В съботния ден срещу Неделя Месопустна (Месни заговезни) 05 март 2016
  • Черешова задушница – 18 юни 2016
  • Архангелова задушница – 5 ноември 2016
Powered by WordPress | Designed by: free css template | Thanks to hostgator coupon codes and shared hosting