Най-доброто лекарство-смехът

Home

Най-доброто лекарство-смехът

Posted by admin3 on юни 4th, 2012

Терапевтичната стойност на смеха вече е високо оценена в цял свят.Повечето хора са неспособни да осъзнаят истинската стойност на смеха и усмивката. Днес, животът е много стресиращ и свързаните с него заболявания са във възход. Преобладаващата част от заболяванията имат някаква връзка със стреса.Това са : високо кръвно налягане, , депресия, тревожност, нервни разстройства, сърдечни заболявания, рак, понижен имунитет, диабет и други социалнозначими болести.

Смехът е скъпоценно лекарство, което не се продава в аптеките. Проучване показва, че децата се усмихват или се смеят около 400 пъти на ден,а възрастните се усмихват или смеят 15 или по-малко пъти на ден . Негативните идеи, чувства и преживявания заемат три четвърти от времето на средният възрастен. Хората използват различни техники за релаксация като бягане, ходене, йога, медитация , но нито една от тях не носи пълна релаксация и чувство на радост,както смеха.Смехът има уникално и несравнимо положително въздействие върху човека. Смехът хармонизира всички сетивни органи в момент на обща концентрация. Можем да изброим някои от потенциалните ползи от смеха за хората:

Благотворно влияние върху тялото, ума и интелекта. Смехът е състояние на ума и тялото, в която доминиращите емоции са удоволствие, мир, любов и радост

Усещане за благоденствие и свежест на ума и тялото т.е. чрез смеха се постигат целите на медитацията. Той е леснодостижима форма на медитация и релаксация за намаляване на стреса.

Регулира високото кръвно налягане и намалява опасността от сърдечни заболявания. Укрепва имунната система чрез увеличаване на природните лимфоцити.

Намалява усещането за болка чрез увеличаване на нивото на ендорфините (бели кръвни клетки) в телата ни.

Най-доброто упражнение за бронхит и астма чрез подобряване на капацитета на белите дробове и нивото на кислород в кръвта.

Много полезен е за хора, които работят със живото слово: актьори,телевизионни водещи и журналисти,преподаватели, учители и певци,за постигане на по-добър контрол над речта.
Кара ни не само да се чувстваме, но и да изглеждаме по-млади, защото активизира кръвообращението и въобще всички физиологични процеси в организма.

Спомага за развитието на личността и изграждане на лидерски качества. Подобрява междуличностните отношения в семейството, в работата и приятелският кръг.